Paauglystėje oda patiria daug pokyčių. Hormoniniai svyravimai, padidėjusi riebalinių liaukų veikla ir netinkama odos priežiūra dažnai sukelia įvairias odos problemas, ypač spuogus (aknę). Tinkama paauglių odos priežiūra gali padėti sumažinti spuogų atsiradimą, išvengti uždegimų ir pagerinti bendrą odos būklę.

Svarbiausia suprasti, kad paauglių oda reikalauja reguliarios, bet švelnios priežiūros, nes per stiprios ar netinkamos priemonės gali tik pabloginti situaciją.

Kodėl paaugliams atsiranda spuogai?

Pagrindinė spuogų atsiradimo priežastis yra hormoniniai pokyčiai, kurie aktyvina riebalines liaukas. Oda pradeda gaminti daugiau riebalų (sebumo), kurie gali užkimšti poras.

Kai poros užsikemša, jose pradeda daugintis bakterijos ir atsiranda:

• inkštirai

• uždegiminiai spuogai

• paraudimai

• pūlinukai

Tačiau spuogų atsiradimą lemia ne tik hormonai. Yra ir kitų svarbių veiksnių.

Kas įtakoja spuogų dauginimąsi?

Hormonai

Paauglystėje hormonai stipriai veikia riebalinių liaukų veiklą. Dėl to oda tampa riebesnė ir labiau linkusi į spuogus.

Netinkama veido odos priežiūra

Viena dažniausių klaidų – per retas arba per agresyvus veido valymas. Jei oda nėra tinkamai valoma, porose kaupiasi riebalai, dulkės ir bakterijos.

Taip pat problema gali būti:

• netinkamai parinktos kosmetikos priemonės

• poras kemšanti kosmetika

• makiažo nenusiplovimas prieš miegą

Spuogų spaudymas

Spuogų spaudymas gali dar labiau pabloginti situaciją. Spaudžiant spuogus bakterijos gali patekti į gilesnius odos sluoksnius, o tai sukelia didesnius uždegimus ir gali palikti randus.

Mityba

Kai kuriems žmonėms spuogų atsiradimą gali skatinti:

• daug cukraus turintis maistas

• greitas maistas

• perdirbti produktai

• saldūs gėrimai

Sveikesnė mityba ir pakankamas vandens kiekis gali padėti pagerinti odos būklę.

Stresas

Stresas taip pat gali turėti įtakos odai. Padidėjęs streso hormonų kiekis gali paskatinti riebalinių liaukų aktyvumą.

Kaip prižiūrėti paauglių odą namuose?

Tinkama paauglių odos priežiūros rutina turėtų būti paprasta ir reguliari.

1. Veido valymas

Veidą reikėtų plauti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Tam geriausia naudoti švelnų prausiklį, skirtą probleminei arba mišriai odai.

Svarbu vengti:

• stipriai sausinančių priemonių

• agresyvių šveitiklių

• per dažno veido plovimo

2. Tonikas

Po veido prausimo rekomenduojama naudoti toniką, kuris padeda atkurti odos pH balansą ir sumažinti porų užsikimšimą.

3. Drėkinamasis kremas

Net ir riebi ar į spuogus linkusi oda turi būti drėkinama. Lengvas, nekomedogeninis kremas padeda palaikyti odos balansą ir apsaugo nuo pernelyg didelio riebalų išsiskyrimo.

4. Švari oda ir higiena

Labai svarbu laikytis paprastų higienos taisyklių:

• dažnai keisti pagalvės užvalkalus

• neliesti veido nešvariomis rankomis

• reguliariai valyti telefoną

• nenaudoti svetimos kosmetikos

Kada verta kreiptis į specialistą?

Jeigu spuogai tampa labai uždegiminiai, skausmingi ar palieka randus, verta kreiptis į kosmetologą arba dermatologą. Tai skirtingos profesijos, gydytojai paskiria vaistus, vaistinius tepalus. Tačiau bedra odos būklė - ją atstatinėja kosmetologai. Tad komandinis darbas = griausi rezultatai.

Profesionalios veido odos procedūros paaugliams gali padėti:

• išvalyti poras

• sumažinti uždegimą

• pagerinti odos būklę

• išvengti randų

Specialistas taip pat gali parinkti tinkamas odos priežiūros priemones.

Svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas

Paauglių oda dažnai keičiasi, todėl svarbu suprasti, kad odos priežiūra turi būti nuosekli. Greitų rezultatų ne visada galima tikėtis, tačiau tinkama priežiūra gali žymiai pagerinti odos būklę.

Reguliari veido priežiūra, sveika mityba ir tinkamos priemonės padeda sumažinti spuogų atsiradimą ir išlaikyti sveiką odą.